Yoga für den Rücken
Bewegungsmangel, falsche Haltung sowie Stress können die Ursache von Rückenschmerzen sein. Durch regelmäßiges üben von Yoga können diese abgebaut werden.
In dieser speziellen für den Rücken angepassten sanften Yogastunde, werden die Rückenmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Die sanften Körperübungen sind flexibilisierend und schulen die Aufmerksamkeit für deinen Körper. Weiterhin helfen die Yogastunden Stress abzubauen und führen so zur Entspannung von Körper und Geist.
Du kannst den Kurs besuchen auch wenn du noch keine Vorkenntnisse hast oder wenn Du schon Yoga übst.
Yoga tut gut!
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zum sanften Üben auch für Anfänger...
Hatha Yoga sanft* 17:30 Uhr Montag 09. 03. 2020
Rücken sanft* 18:00 Uhr Dienstag 25. 02. 2020
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