Stell deine Welt auf den Kopf

Durch seine Zahlreichen positiven Wirkungen

gilt der Kopfstand (Shalamba Shirshasana) als „König“ der Asanas.

Regelmäßiges Üben erhöht mentale Klarheit,  Vitalität, psychische Stabilität, innere Ruhe,  Selbstbewusstsein und Willenskraft. Doch vielen Schülern bereitet der Kopfstand nach frustrierenden Fehlversuchen oder aus Angst vorm Umfallen Kopfzerbrechen.

Du lernst in diesem Workshop behutsam in kleinen theoretischen und praktischen Übungsschritten die Basics dieser wertvollen Haltung kennen. 

Mit einer wunderbaren Meditation lassen wir die Praxis langsam ausklingen. 

Trau dich – jeder geht so weit in die Haltung, wie er sich wohl fühlt! 

Der Workshop richtet sich an Anfänger, die bereits eine regelmäßige Yogapraxis etabliert haben sowie an Fortgeschrittene, die ihre Ausrichtung und Übungstechnik verfeinern möchten oder Variationen kennenlernen wollen.

Den Kopfstand kannst Du im Workshop, auch auf dem FeetUp - Hocker ausprobieren!

Vorteile des FeetUp - Hocker:

• ermöglicht eine sichere und stabile Kopfüber-Haltung
• ohne Druck auf die Wirbelsäule
• mit Vergnügen mehrere Minuten im Kopfüber verweilen
•  kinderleichter Aufstieg
• für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

Nicht geeignet ist das Üben vom Kopfstand für Schüler

mit kronischem Bluthochdruck, Nackenverletzungen sowie Netzhautablösung.

Teilnahmegebühr

für Schüler und Studenten