Pranayama

(Sanskrit Prana "Lebensenergie"/ayama "erweitern")

 

Im Yoga wird die Atemarbeit Pranayama genannt.                                                       

Mit ihr können wir unser Energielevel beleben, dies dient als Hilfsmittel für unsere innere Einstellung.

Durch die Steuerung des physischen Atems wird Prana (Lebensenergie) kontrolliert, der Vorgang der Kontrolle des feinen Prana nennt man Pranayama.

Prana - nicht Materie ist Kraft / Energie welche Materie belebt.

 

 

Pranayama ~ die Atemübung "Fließt der Atem, fließen auch Gedanken; ruht der Atem, ruhen auch sie. Da ein Yogi nach Ruhe strebt, muss der Atem beruhigt werden." (Hatha-Yoga-Pradipika 2, 2)

 

 

 

 

 

 

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